GESUND
BEWEGUNG
… bringt unsere Gedanken in
Fluss und weckt unseren Geist.
Das Gehirn wird besser durchblutet
und mit mehr Sauerstoff
und Energie versorgt. Es stabilisiert
zudem die Denkleistung
und wirkt sich positiv auf die
Psyche aus – auch im Alter.
32 | aktiv Winter 2020
DIE PSYCHE
Sie entscheidet mit, wie wir uns fühlen
VON STEFANIE REBHAN
Das Gehirn ist die Steuerzentrale unseres Körpers. Aber nicht nur das – es entscheidet
auch darüber, ob es uns gut geht oder nicht. Die Psyche ist ganz entscheidend für unseren
Lebenswandel. Sie beinhaltet Fühlen, Denken und sämtliche individuelle geistige Fähigkeiten.
Durch sie können wir glücklich sein, aber auch traurig. Psychische Störungen können
selbst den Körper in Mitleidenschaft ziehen. Wie man dem vorbeugen kann, beziehungsweise wie
man der Psyche Gutes tun kann, tragen wir hier zusammen. Samt interessanten Fakten.
